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糖尿病可說是文明病,常見症狀包括多飲、多吃、多尿。中醫師鄭集誠表示,糖尿病又分上消、中消、下消,其中,口渴多飲常見於上消,多飲多吃常見於中消,多飲多尿常見於下消。除了治療之外,還可配合四種藥膳粥做好保健。

鄭醫師指出,其實糖尿病並不可怕,可怕的是這種病症常衍生其他病變,比如視力惡化、傷口難癒合、肢端循環惡化等,甚至病情嚴重者還可能導致腎臟病變等。值得注意的是,糖尿病也像水煮青蛙一樣,每日一點一滴蠶食健康身體,以致於有些患者就在不知不覺當中病情逐漸加重。

鄭集誠醫師建議,糖尿病患者最好少吃辛辣類、煎炸類食物,忌飲濃茶、咖啡,平常準備藥膳粥可望穩定病情,比如綠豆粥有助降血脂,適用於糖尿病伴隨高血壓、冠心病,不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者,材料:白米50克、綠豆50克,做法:白米掏洗乾淨、泡水1小時;綠豆洗淨後浸泡3小時;浸泡完成後共煮成粥。

豆腐漿粥適用於糖尿病伴有高血壓、冠心病,不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者,材料:白米50克、豆腐漿500毫升、食鹽少許,做法:先煮白米成粥,再加豆腐漿煮至米粥變稠即成。

赤小豆魚粥適用於糖尿病伴隨水腫,材料:赤小豆50克、鯉魚1尾,做法:赤小豆泡水洗淨、浸泡3小時;鯉魚洗淨、處理好、煮熟後取魚汁;赤小豆放入鍋中,倒入適量的水,大火煮滾後轉小火煮至熟爛,倒入魚汁調勻不加調味料。

山藥粥適用於糖尿病兼有脾腎氣虛、腰痠乏力、便泄等,材料:生山藥60克、白米60克、酥油少量、白蜜少許,做法:白米淘洗乾淨、浸泡1小時、先煮白米成粥;山藥洗淨後煮成糊,加上酥油蜜炒之後,放入白米粥內即成。

若你今天有看大聯盟比賽,你應該注意到這些球員身上都佩戴著金黃色護腕,這可不是「爪爪日」,這是大聯盟響應國際兒童癌症認知推廣月活動所推出的護腕,希望球迷能夠認知到兒童癌症的重要性。

勇士隊甚至擴大舉辦國際兒童癌症認知推廣月活動,他們預計在9月10日邀請4位正在對抗兒童癌症的生命鬥士到現場,並邀請他們參觀球場,觀看比賽等活動。

其實今年大聯盟就跟兒童癌症基金會合作,其他各隊也有不同活動,釀酒人隊就邀請一名Luka Braovac的小朋友到場,他也看到自己的活動偶像Jonathan Villar、Scooter Gennett。

小熊隊邀請Audrey Hughes這位小朋友到場開球,金鶯也邀請Zoe Stauch小朋友到場,他也跟偶像Ryan Flaherty擊掌。

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巨人隊偶數年奪冠的神話破滅了,賽後球迷都把輸球指向投手調度,尤其是小熊隊9局狂拿4分,不過這對原本擔任「守護神」的Santiago Casilla可一點也不好受,他在牛棚等了半天,連上場機會都沒有。

Santiago Casilla原本是巨人隊的最後一道防線,但他在9月中被拔掉此位置,巨人隊在9局上用掉5名投手,Casilla依舊痴痴的等教練團決定他是否上場。

當巨人隊最終以5:6落敗,Santiago Casilla在更衣室裡痛哭。

「我在5年前根本沒有機會上場,我今年投得有點抖,但是大家(在牛棚的各位)都有過不少難過的時刻,我覺得他們忘記了那些我帶給他們的美好時刻,我在季後賽投得夠多,我也能做好我的工作,我知道我是一位好投手。」Casilla說。

本季Casilla有9次救援失敗,是美職最多,31次救援成功,而他9月的表現,也是巨人隊在爭取外卡資格的最大問題。



Casilla說:「我是一位投手,我也是牛棚的一份子,我知道我在9月有些不好的時刻,但我在季後賽成績不錯,我知道我可以在這種時刻投球。」

Casilla認為自己是大聯盟等級的投手,即便他已有36歲,但他幫巨人隊拿下2010、2012、2014年的世界大賽冠軍,25場季後賽登板,他防禦率僅0.92,他從未在季後賽救援失敗。

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Washington Nationals starting pitcher Max Scherzer throws during the first inning of Game 5 of baseball's National League Division Series, against the Los Angeles Dodgers at Nationals Park, Thursday, ... 較多Washington Nationals starting pitcher Max Scherzer throws during the first inning of Game 5 of baseball's National League Division Series, against the Los Angeles Dodgers at Nationals Park, Thursday, Oct. 13, 2016, in Washington. (AP Photo/Pablo Martinez Monsivais) 較少











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2016年10月14日週五 台北標準時間上午8時24分





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