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明天就是教師節了,台灣的老師健康嗎?衛福部國健署利用「二○一三國民健康訪問調查」分析教師族群,發現男老師中每兩人就有一人過重或肥胖,女老師則四人中有一人,推測老師的職業特性久坐、久站和少動,可能是肥胖主因。

調查也指出,五成以上的老師每日蔬果攝取不到五份,過重和肥胖的比率為百分之卅三點五、腰圍超過健康標準的比率則為百分之廿二點五,表示有四分之一的老師腰圍過大,超過男性九十公分、女性八十公分的標準。

國健署社區健康組組長林莉如說,全國過重及肥胖率為四成二、腰圍過大比率為二成八,雖然老師過重及肥胖、腰圍超標比率低於全國,但仍應避免因職業特性導致肥胖。

衛福部台東醫院院長祝年豐表示,老師經超值推常久坐批改作業,一堂課要站五十鐘,看似不易堆積脂肪,但久站一小時只能消耗熱量五十到六十大卡,遠低於慢走和跑步,除了體育老師,大部分老師的活動量並不高。

祝年豐說,台東有些學校進行健康促進活動,由老師帶領學生運動如跑步和走路,不僅提高學生運動興趣,老師也藉此機會增加運動時間,建議運動一定要出汗、心跳每分鐘達一百卅下以上,年輕老師心跳每分鐘超過一百五十下更有效率。

不少學生也趁著教師節,與老師聚餐聊表心意,國健署建議,除了請老師吃大餐,不妨試試「三招謝師恩」。第一招是不送巧克力改送堅果;第二招是邀請老師走出戶外,如快走公園、騎腳踏車等,有益健康,還能產生腦內啡,使人心情愉快。第三招是聚餐只吃八分飽,選擇點菜或一人一份定量餐食,減少攝取多餘熱量,甜點可以水果取代。

旺報【記者許昌平╱專題報送禮導】

全球跨境電商快速成長,消費、零售等各業者紛紛透過跨境電商面向全球市場,隨著科技的進步,從產品源頭到消費者手中的產業鏈已產生極大變化,大家都想從中找到商機,除了產品外,物流(logistics)已成為跨境電商的決勝點,近年物流服務業發展迅速,並逐漸獲得各國政府的重視。

管理顧問公司埃森哲(Accenture)預估全球B2C跨境電商營業額將於2020年達到近1兆美元,年均成長高達27%;全球跨境B2C電商消費者總數也將超過9億人,年均增幅超過21%,大陸是其中最大的市場。

不賣假貨極速物流的保證

大陸人稱透過跨境電商向海外購物的行為叫「海淘」,「網易考拉海購」是大陸跨境電商的後起之秀,有媒體把網易考拉海購稱之為「一個海淘版的京東」;這當然有背後的故事,五年前,在淘寶、天貓的強勢下,京東靠著「自營正品、極速物流」的模式異軍突起,也就是說京東自建物流系統和嚴選商品,保證送貨的可靠及速度,及不賣假貨,打出另一片天地。

網易考拉海購,靠著和京東同樣的模式,在跨境電商領域叱吒風雲。在美國上市的網易是大陸老牌的互聯網公司,最近股價在210美元左右,公司市值突破280億美元,是全球IOS管道手遊收入最高的公司,日前來台採購商品的網易考拉海購副總裁王曉指出,網易CEO丁磊由跨境電商著手,就是不想賣假貨;網易考拉海購在杭州、寧波、鄭州等地的保稅區擁有大規模倉庫,以海陸空聯運方式,把海外商品備貨到到保稅倉,實現極速物流。

物流成為跨境電商的決勝點,很多國家政府都以政策力量,希望能讓全球物流樞紐落地在境內,以提振經濟,台灣希望成為跨境電商物流中心,為爭取「貨轉郵」商機,今年年初,桃園國際機場公司和國際物流業者「利通物流集團」(UBI)合作,安排比利時郵政的一批跨境電商包裹,經由上海經桃園中轉至比利時。

不過,因為台灣海關限制太多,結果貨在台灣就待了三天,要比新加坡及香港要多花上兩天,讓國際的攬貨業者(forwarder)為之卻步。

專家指出,物流成本高、時效長和遺失率高,已是影響台灣跨境電商發展的三大物流痛點,如何提高行政效能,優商品化物流流程,降低物流成本,增加訊息的透明度,實現穩定的派送時效及控管遺失率,將是台灣能否成為物流中心的關鍵。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者姜遠珍首爾16日專電)「韓國日報」獨家報導南韓總統朴槿惠政府封殺多達9473名藝文界人士後,藝文界人士今天發表聲明呼籲,「對『黑名單』務必嚴辦始作俑者,並召開國會聽證會以查明真相」。

南韓「韓國日報」今天在網路版指出,南韓演藝界等文藝團體今天在臉書上以「I am on the Blacklist」、「維新亡靈、反對檢閱」等貼文,大力抨擊朴槿惠政府封殺藝人的的行徑。

報導指出,「為公演和理論的組織」等演藝團體在聲明中指出,朴槿惠政府採取的「黑名單」措施,嚴重破壞了憲法所保障的表達自由、藝術自由、良心自由,這些都是民主主義的基礎,也是憲法維護的基本權利,朴槿惠政府自吹自擂地鼓吹著「文化隆興」的口號,其實卻在「野蠻地破壞文化」。

報導指出,朴槿惠政府封殺多達9473名文化界、演藝圈人士,包括大導演朴贊郁與名演員宋康昊、金惠秀都被列入黑名單,主要原因是他們曾經批評政府,或者支持反對黨總統候選人文在寅。

據報導,這份朴槿惠總統辦公室對文化體育觀光部發出的公文,列出9473名文化界人士,包括演員、導演與製片等演藝圈名人,「駭人怪物」影帝男星宋康昊、影后金惠秀與坎城名導朴贊郁都赫然在列。

公文中指示,這些人如果對政府提出資金或拍攝協助需求,政折扣府都將予以駁回。

對此,南韓文化體育觀光部部長趙允旋堅決否認,但在野黨的首爾市長朴元淳曾在臉書砲轟政府濫用權力,如今更主張朴槿惠總統應被彈劾。

南韓文化圈之前就有不少優秀藝術家尋求政府協助遭到拒絕,如今終於證實「黑名單」確有其事。

報導指出,名單內人士都被認定曾參與抗議政府之前處置「世越號沉船事件」不當,或是曾支持朴槿惠對手政黨的候選人,因此遭到清算。

據報導,南韓總統府去年5月就向文化體育觀光部下達這份多達9473人的黑名單,要求政府機關處理這些敏感人士的相關申請時,給予「不利待遇」,同時透露,「若職員無法拒絕,就聽從上級指示。」

「韓國日報」指出,名單顯示,594名藝術家曾反對政府實施一項有關世越號的條例;754名作家曾簽署聲明要求政府為災難負責;6517名藝術家在2012年總統選舉時,支持反對黨候選人文在寅;1608名藝術家在2014年首爾市長選舉時,支持民權律師出身的朴元淳。1051016

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